" PRANAYAMA "



As narinas direita e equerda são diferentes: a direita representa o Sol, a esquerda, a Lua.
O lado direito pertence ao "quente"(Sol) por isso esquenta rapidamente.  O esquerdo pertence ao "frio"(Lua).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente. A maioria  dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Durante uma dor de cabeça, feche a narina direita e use a esquerda para respirar. Em 10 minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
Repare no momento em que acordamos: qual dos lados  respira  melhor? Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar. Você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e  deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

EGO

Ao ego é dada a função dupla de recalcar a sombra e limitar o poderio do inconsciente, e satisfazer a persona e a consciência. A vida consciente normal é o equilíbrio encontrado pelo ego para realizar sua dupla função. A loucura (neuroses e psicoses) é a incapacidade do ego para realizar sua dupla função, seja porque o inconsciente é excessivamente forte, seja porque o ego é unilateralizado para ser forte e controloador ou é excessivamente fraco.